Lichaamsgerichte hulpverlening 

Het doel van lichaamsgerichte hulpverlening is niet om toegang te krijgen tot emoties of om traumaherinneringen op te rakelen, maar om de deelnemer te helpen hun lichaamsbewustzijn te vergroten – om op te merken wat er in hun lichaam gebeurt – en daardoor te leren om spanning los te laten, angst te verminderen en onder controle te krijgen en emoties te ervaren en te tolereren.  Ook kunnen nieuwe ervaringen op het gebied van voelen en denken opgedaan worden. Je kunt leren om (lichaams)signalen te herkennen zodat je tijdig maatregelen kunt nemen waar jij baat bij hebt. Lichaamsgerichte hulpverlening is bedoeld voor kinderen en volwassenen met psychische, psychosociale en/of psychosomatische problemen.

Lichaamsgerichte therapie is gericht op het verhogen van de vitaliteit, lichamelijke bewegelijkheid, ontspanning en het verbeteren van de ademhaling.

Belangrijke thema’s binnen lichaamsgerichte hulpverlening zijn:

1. Het huidige moment ervaren: interoceptie, of wel lichamelijk aanwezig zijn in het nu.

2. Empowerment. Eigen keuzes kunnen maken met betrekking tot je lichaam en ervaringen opdoen die vriendelijk, zacht en zorgzaam zijn.

3. Effectief actie kunnen ondernemen: het verhogen en verlagen van de intensiteit in spieren via adem en beweging.

4. Ritmes creëren: ondersteunen van bioritme en mee kunnen bewegen op nieuwe situaties die zich voor kunnen doen.  

 

Tarieven 

45 minuten: €50,00
60 minuten: €60,00